どんなこと言ったのやら

　昨日、また夜中にすさまじい雷雨が…。今度はしっかり雨の音も聞こえました。そしてまた台風ができたようですが、どうも今年の台風は沖縄を直撃したあとそのまま朝鮮半島や中国へ向かうコースが多いようで。本州に上陸した台風って、ありましたかね、今年…。ただ当地にも幾分影響はありそうなのか、週間天気予報を見ると一番近づきそうな日の天気は雨の予報になっています。ちなみに本州の東の海上には熱帯低気圧があるのですが、これはどうも北上していきそうな気配。

　今メールチェックをしていたら、ドラッグストアからのメールで、「世界一受けたい授業」でブレインフーズとしてクルクミンのことが話題になったようですが、どんな内容だったのでしょうかね。クルクミンが含まれているのは、よく知られているウコンの中では一番多いのがクスリウコン、その次が秋ウコンで、春ウコンはあまり含まれておらず、紫ウコン（ガジュツのほうがとおりがいいですかね）は殆ど含んでいません。今日ドラッグストアから来たメールでは、春秋紫のミックスをおすすめ商品として広告していました。まあ、これが一番無難なミックスではあるのですが、こういうミックスものを買うときは、自分がどの成分が一番ほしいのかを見極めたうえで、成分表示（どのウコンをどれくらい含んでいるか）を確認することが大事です。okamelの場合はあくまで内臓強化系なので、精油成分の多い春ウコンや紫ウコンを多く含んだものの方があうという話になります。ただ、相乗関係が一番いい割合というのもあるようなので、一概にいいにくいところもあります。

　それにしても、ウコンを飲むようになってから２週間になりますが、本当に効果覿面でびっくり、というか、そこまでokamelの体は弱っていたのかというところです。肌の調子も以前と比べると格段にいいし、何より疲れないんですね。買い物のたびに夫の自転車の猛スピードについていかないといけなくて、以前は息切れしていた上に帰ったらもう眠くて仕方がなかったのですが、最近は息切れもしないし、全然眠くもなりません。普段も、以前コーヒーを３杯飲んでも眠気が取れなかったものが、最近は２杯で十分になりましたし、本当にウコン様様。実は先日、夫が重度の二日酔いになりまして、行く前にそれこそウコンを飲ませればよかったかなとちょっと後悔。実はこの日昼に雨が降りまして、その前にも予定していた友人とのビアガーデンでの飲み会２回が２回とも、ビアガーデン自体がそういった感じの雨で中止になったことで食事会に変更になっていたので、その日もやらないのだろうなと思っていたら、その日に限ってやっていたらしくて…。もうすぐシーズン終了なので、少しでも儲けを出しておきたかったのでしょうかね。

　イラストは、ここ数日、昔PCゲームを基に書いた私小説を読んで、ちょっと懐かしいキャラをまた描きたくなってきたなあという感じです。半兵衛さんがらみです。ウェービーさん達とも絡ませることができたら面白いのですが…。

描いたのも久々、更新も久々

　ここ数日は虫の音がかなり良く聞こえます。昨日は３匹が立て続けに鳴いておりました。いい声してます。後はもう少し夕方以降の湿気がなくなればいいのですが…まだちょっとじめじめしております。

　ふと気づけば４日あいてしまいました。いろいろウコンについて、相変わらず調べていたもので。おかげで体調がかなりいいのに加え、昨日今日と買い物のために自転車に長距離乗ったり準心臓破りの坂を自転車で越えたりしたのですが、息切れしないし疲れもしない。なんだこれは、というところです。これは続けるに越したことはない、ということで、この２日セールだったのを利用して、少し買いだめしました。

　そしてイラストは、さらにあいていたわけで…。今日ようやっと、こちらを描いてみました。



メインは水彩筆ペンのインクなのですが、灰色のところは先日も使った銀鼠の顔彩、そして白は、まだ例の顔彩セットを開封していなかったので透明水彩の白を使いました。紙は旧コットマン（現ヴィファール）の中目水彩紙ですが、あまり顔彩がにじみませんでした。水筆に顔彩をつけて塗ったらわりといい感じになりそうでしたが…。次回は同じ紙でも細目で試してみるかな。多分もっとにじまないかも…

　明日も１枚は描けるといいかな。タブレットは、まだちょっと時期尚早です。今もHDDの熱さがちょっと気になります。

こういう本も良いなあ

　昨晩は平和な夜でした。おかげで目覚めもかなりよかったです。はい、例のウコンもちゃんとのんでいます。胃もたれおよび目覚め時の体の重さがまったくなくなっているのが今のところの効果といえる部分でしょうか。これで継続してのんだらどうなるか、楽しみです。

　昨日は結局、またイラストはゼロで、読書に走りました。『図鑑・兵法百科』という本で、実は高校時代にすでに見つけてはいたのですが、何せ価格が4800円なもので、月の小遣い1600円、バイトも禁止（家も大学に入ってもバイトを許しませんでしたが、高校自体がバイトを禁止していました）という環境ではとても手に届かず、指をくわえておりましたが、先日Amazonのマーケットプライスで1000円ちょっとの中古を見つけたので、これ幸いと購入した次第。昔から兵法書を読むのが好きなokamelではありますが、実践例を知るのはいわゆる歴史書（史書、最近の歴史についての書物あわせて）の中でだけで、そうなると自分の好きな時代ばかりを知ることになるので結構偏っていたのですが、こちらは日本だけ出なくて西洋、東洋すべての戦争について図入りで書かれているので、読みやすいです。やはり買ってよかったなあというところ。今年は読書の秋にはまれそうです。カレンダーでいけば明日から秋ですし。

　それから昨日、注文していた顔彩が届きましたが、先ほど書きましたようにイラストは０なので、未使用です。ちょっと今の調子だと、いつ使うかわかりませんね…。今ちょっと模索していることがあって、それの試験運用がうまくいったところで本格的にイラスト再開にしようかなと思っております。

ためしたのはいいが

　昨日買い物の際、DHCの濃縮ウコンを買ってみました。最近目覚めがトンと悪く、また胃腸薬にお世話になることも多く、いろいろ調べてみたら、肝臓が弱るとこういう症状があるらしいということだったので、それなら手近なところから攻めてみようかということで、スーパーで見てみたら、幸い20日パック（ドラッグストアには60日パックしかない…しかもスーパーより高い）があったので、買った次第。大抵はお酒を飲む人が二日酔い防止に飲む（ウコンの力は代表格でしょう）ものみたいですが、自分の場合は下戸なので、あまりそちらを強化するクルクミンを大量摂取する必要もなかろうということで、とりあえず1粒（1日の標準摂取量は2粒）からはじめてみました。そうしたら、確かに最近では1人分のから揚げを食べても胃に来ていたのが、まったく来なかったので、これは効いているのか？ということろ。目覚めのほうは…よりによって久々に夜中に当地、大雷雨がありまして、家が震動するほどの大雷鳴に夜中起こされてしまいました。3時くらいには1時間に約20mmの雨が降ったようです。エアコンの音であまりそちらは聞こえませんでした。そういうわけで、いつもより目覚めは確かにいい気もするのですが、確固としたことがいえません。今晩、再チャレンジですね。こちらが大雷雨になっている間、東北は震度５強の地震（そのあと茨城で震度３が起きています）があったということで、落ち着かない早朝だったという話。

ここ数日ウコン（+食品添加物）調べに時間をとってしまって、イラストはぜんぜん進んでおりません。なので今回はウコンネタで進めようと思いますが、肝臓強化は、先ほど言ったクルクミンの含有量の関係で秋ウコンが良いそう。でも昨日見つけたこちらのサイトによると、田七人参のほうが肝臓強化という点では有効らしいです。ただ、値段を見た場合、すごいことになってしまうわけで。ウコンサプリの中には田七人参成分も入れたものがいくつかあるので、そちらを使えば、純粋な田七人参サプリよりはいくらか安くつくという話。それから胃腸強化とか健胃効果を採るなら、精油成分のある春ウコンが良いらしいです。春ウコンのほうが味が強烈らしいですが…。あと紫ウコンとか薬ウコンとかあるようですが、紫ウコンについては先ほどのサイトにも書いてありますので、そちらを参照されてみてください。薬ウコンは、秋ウコンよりクルクミン含有量が多いそうです。

ついでに昨日調べた食品添加物、微粒（二）酸化ケイ素は、一応認められた食品添加物で、摂取しても体外に排出されるものだそうです（こちら参照）。これより先に二酸化珪素を調べて、発がん性のある物質とされているとあったので、ふぎゃあと思ったのですが、まあ、こういうことなら。

今日はイラストにかかれるかな…最近どちらかというと読書をしたい気分なもので。